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Kann Faszientraining schaden?
Kann Faszientraining schaden? Faszientraining kann potenziell schädlich sein, wenn es falsch ausgeführt wird oder zu intensiv betrieben wird. Zu viel Druck oder Dehnung auf die Faszien kann zu Verletzungen führen. Es ist wichtig, die richtige Technik zu erlernen und auf die Signale des eigenen Körpers zu achten, um Überlastungen zu vermeiden. Es wird empfohlen, sich vor Beginn eines Faszientrainings von einem Fachmann beraten zu lassen, um sicherzustellen, dass es individuell angepasst ist. **
Ist Faszientraining sinnvoll?
Ist Faszientraining sinnvoll? Faszientraining kann sinnvoll sein, da es dazu beitragen kann, die Flexibilität, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit der Muskeln zu verbessern. Es kann auch helfen, Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration nach dem Training zu unterstützen. Allerdings ist es wichtig, das Training korrekt und regelmäßig durchzuführen, um die gewünschten Effekte zu erzielen. Zudem sollte Faszientraining immer in Kombination mit anderen Trainingsmethoden und einer ausgewogenen Ernährung erfolgen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Es ist ratsam, sich von einem professionellen Trainer oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um ein individuell angepasstes Faszientraining zu entwickeln. **
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Grauer Gaming-Stuhl, drehbarer Bürostuhl für den Schreibtisch mit Fußstütze„INVINCIBLE” GAMING-STUHL FÜR GAMER (GRAUER VELOURS)Dieser Schalensitz-Gaming-Stuhl ist eine ausgezeichnete Wahl für Gamer und alle, die viele Stunden am Schreibtisch verbringen. Die konturierte Rückenlehne stabilisiert die Körperhaltung und hilft dabei, beim Spielen, Arbeiten oder Lernen eine bequeme und bessere Sitzposition beizubehalten. Der Bezug aus grauem Velours wirkt modern, fühlt sich weich an und passt perfekt zu hellen, minimalistischen Wohnräumen.Im Lieferumfang sind zwei Kissen enthalten – für den Nacken und den Lendenbereich –, mit denen du den Stuhl leichter an deine Körperform anpassen und den Sitzkomfort erhöhen kannst. Der Stuhl ist höhenverstellbar und die Rückenlehne lässt sich bis zu 145° neigen, sodass du dich nach einer intensiven Gaming-Session bequem entspannen kannst. Das stabile fünfarmige Fußkreuz mit Rollen erleichtert die Bewegung am Schreibtisch und bietet im Alltag sicheren Halt.TECHNISCHE DATEN ABMESSUNGEN Gesamthöhe: 115–125 cm Höhe der Rückenlehne: 73 cm Breite der Rückenlehne (max.): 57 cm Sitzhöhe (ab Boden): 44–54 cm Gesamtbreite (Außenkanten der Armlehnen): 61 cm Breite des Fußkreuzes / Abstand der Füße (außen): 63 cm PARAMETER Maximale Belastbarkeit: 130 kg Neigung der Rückenlehne: bis zu 145° MATERIAL UND FARBE Bezug: Velours Farbe: grau KONSTRUKTION UND AUSSTATTUNG Typ: Gaming-Schalensitz Höhenverstellung: ja (Sitzhöhe 44–54 cm) Wippmechanismus: ja Positionsarretierung: ja Kissen: Kopfstütze + Lendenkissen (im Lieferumfang enthalten) Armlehnen: gepolstert Fußkreuz: fünfarmig, mit Rollen Drehfunktion: 360° PRODUKTMERKMALE⭐BEZUG AUS GRAUEM VELOURS Grauer Velours wirkt elegant und weich und lässt den Stuhl in modernen Wohnräumen hervorragend aussehen. Das Material fühlt sich angenehm an und erhöht den Komfort bei längerem Sitzen. Außerdem unterstreicht Velours den Stil deines Gaming-Setups und Homeoffice-Bereichs. ⭐ERGONOMISCHE SCHALENSITZ-KONSTRUKTION Die konturierte Rückenlehne und die seitlichen Stützen helfen dabei, die Körperhaltung stabil zu halten. So lässt sich beim stundenlangen Spielen oder Arbeiten leichter eine bequeme Position einnehmen. Die Schalensitzform stützt den Rücken und vermittelt mehr Kontrolle. ⭐HÖHENVERSTELLUNG – SCHNELL ANPASSBAR Der Höhenbereich von 115–125 cm erleichtert es, den Stuhl an den Schreibtisch und die Körpergröße anzupassen. Die Sitzhöhe von 44–54 cm ermöglicht eine ergonomische Position für Beine und Knie. So sitzt du sowohl beim Spielen als auch bei der täglichen Arbeit bequem. ⭐RÜCKENLEHNE BIS 145° NEIGBAR – ENTSPANNUNG NACH DER SESSION Die Rückenlehne lässt sich bis zu 145° neigen, damit du dich in einer Pause bequem ausruhen kannst. Das ist ideal, um Filme oder Streams anzusehen oder kurz neue Kraft zu tanken. Die Einstellung lässt sich schnell ändern, ohne dass du vom Stuhl aufstehen musst. ⭐BELASTBARKEIT VON 130 KG UND STABILES FUSSKREUZ Die maximale Belastbarkeit von 130 kg bietet Sicherheit und Langlebigkeit im Alltag. Das fünfarmige Fußkreuz sorgt bei dynamischen Bewegungen und häufigem Aufstehen für Stabilität. Die Rollen erleichtern es, den Stuhl am Schreibtisch ohne Ruckeln leicht zu verschieben.ANWENDUNG Zum Spielen am PC und an der Konsole, wenn Komfort und eine stabile Sitzposition wichtig sind. Für Homeoffice und Lernen am Schreibtisch, wenn du eine bessere Rückenstütze benötigst. Zum Entspannen nach einer Session – die Neigung bis 145° erleichtert das Ausruhen. Für das Gaming-Zimmer oder Homeoffice – grauer Velours passt zu den meisten Einrichtungsstilen. WARUM DIESEN STUHL WÄHLEN? Weicher, eleganter Velours in modischem Grau. Schalensitzform und Kissen zur Unterstützung von Nacken und Lendenbereich. Großer Höhenverstellbereich und bequeme Sitzposition am Schreibtisch. Bis zu 145° neigbare Rückenlehne – ideal für Pausen und zum Erholen. Robuste Konstruktion mit einer Belastbarkeit von 130 kg und stabilem Fußkreuz mit Rollen. Produktsicherheit (Lieferantenangaben)Sicherheits- und Anwendungshinweise des Lieferanten: 1. Nicht in der Nähe von Feuer oder hohen Temperaturen verwenden. 2. Für Kinder unzugänglich aufbewahren. 3. Augenkontakt vermeiden; bei Kontakt mit Wasser ausspülen. 4. Gemäß der Gebrauchsanweisung verwenden. 5. Nicht einatmen; in einem gut belüfteten Bereich verwenden. 6. Bei Reizungen die Verwendung einstellen.83,90 €*Versand: 15,94 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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XRocker Gaming Bürostuhl schwarz LED-Beleuchtung/Komfortkissen (2023028)Produktbeschreibung: X Rocker Agility Compact Junior - Gaming-Sessel - Schwarz, Produkttyp: Gaming-Sessel - ergonomisch - Armlehnen - T-förmig - Neigen - Drehgelenk, Entworfen für: E-Sport, Kopfstütze: Ja, Rollen: Ja, Montage erforderlich: Ja, Farbe: Schwarz, Breite: 55 cm, Tiefe: 62,5 cm, Höhe: 113 cm - 117 cm, Gewicht: 18 kg193,29 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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XRocker Gaming Bürostuhl black LED-Beleuchtung/Komfortkissen (2023029)Produktbeschreibung: X Rocker Agility Sport - Gaming-Sessel - black RGB, Produkttyp: Gaming-Sessel - ergonomisch - Armlehnen - T-förmig - Neigen - Drehgelenk, Entworfen für: Esports, Kopfstütze: Ja, Rollen: Ja, Sitztiefe: 66 cm, Montage erforderlich: Ja, Farbe: Black RGB, Breite: 59,9 cm, Tiefe: 66 cm, Höhe: 128 cm - 137 cm, Gewicht: 20,6 kg208,10 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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PFERD 12600030 Ergonomie-Feilenheft 1St.Das Set besteht aus einem Ergonomie-Feilenheft für Kettensägefeilen sowie zwei Kettensägeschärflehren: Winkelvorgabe 25°/30°, Winkelvorgabe 30°/35°. Die Kettensägeschärflehre unterstützt einheitliche Schärfergebnisse, indem sie den richtigen Schärfwinkel vorgibt. Sie wird auf den Zapfen des Ergonomie-Feilenheftes FH 1 KSF aufgesteckt. Antriebsarten: - Handeinsatz4,86 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie lange Faszientraining?
Wie lange Faszientraining sollte man machen, um optimale Ergebnisse zu erzielen? Die Dauer des Trainings hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Trainingsziel, dem Fitnesslevel und der individuellen Verträglichkeit. In der Regel empfiehlt es sich, 2-3 Mal pro Woche für etwa 15-30 Minuten Faszientraining durchzuführen. Es ist wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und das Training langsam zu steigern, um Überlastungen zu vermeiden. Letztendlich sollte die Dauer des Faszientrainings individuell angepasst werden, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. **
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Ist Faszientraining gefährlich?
Ist Faszientraining gefährlich? Faszientraining an sich ist in der Regel nicht gefährlich, solange es richtig ausgeführt wird. Es ist wichtig, die Übungen korrekt zu erlernen und auf den eigenen Körper zu achten, um Verletzungen zu vermeiden. Ein zu intensives Training oder falsche Techniken können jedoch zu Beschwerden oder Verletzungen führen. Es ist daher ratsam, sich vor Beginn eines Faszientrainings von einem Experten beraten zu lassen und sich langsam an die Übungen heranzutasten. Letztendlich hängt die Sicherheit des Trainings von der individuellen körperlichen Verfassung und dem richtigen Umgang mit den Übungen ab. **
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Wie sinnvoll ist Faszientraining?
Wie sinnvoll Faszientraining ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Es kann dazu beitragen, die Beweglichkeit zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration zu unterstützen. Allerdings gibt es auch kontroverse Meinungen darüber, wie effektiv Faszientraining tatsächlich ist. Es ist wichtig, dass das Training individuell angepasst wird und in Kombination mit anderen Trainingsmethoden durchgeführt wird. Letztendlich sollte jeder für sich selbst entscheiden, ob Faszientraining sinnvoll ist und ob es positive Effekte auf den eigenen Körper hat. **
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Wie lange dauert Faszientraining?
Die Dauer des Faszientrainings hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Trainingsziel, dem Trainingszustand und der Intensität des Trainings. In der Regel dauert eine Faszien-Trainingseinheit etwa 30-60 Minuten. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Einige Menschen führen Faszientraining täglich durch, während andere es nur ein- bis zweimal pro Woche machen. Letztendlich sollte die Dauer des Trainings individuell angepasst werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. **
Wie schnell wirkt Faszientraining?
Die Wirkung von Faszientraining kann je nach Person variieren. Einige Menschen spüren bereits nach einer Trainingseinheit eine Verbesserung ihrer Beweglichkeit und Schmerzlinderung, während es bei anderen etwas länger dauern kann. Generell kann man sagen, dass regelmäßiges Faszientraining langfristig zu spürbaren Ergebnissen führt. Es ist wichtig, geduldig zu sein und kontinuierlich zu trainieren, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Letztendlich hängt die Geschwindigkeit der Wirkung von Faszientraining von verschiedenen Faktoren wie Trainingsintensität, Regelmäßigkeit und individueller körperlicher Verfassung ab. **
Wann ist Faszientraining sinnvoll?
Faszientraining ist sinnvoll, wenn man Verspannungen oder Schmerzen im Bereich der Faszien spürt, beispielsweise durch einseitige Belastung oder Bewegungsmangel. Es kann auch hilfreich sein, um die Beweglichkeit zu verbessern, die Regeneration nach dem Sport zu unterstützen oder Verletzungen vorzubeugen. Generell profitieren Menschen, die viel sitzen oder einseitige Bewegungsmuster haben, von Faszientraining. Es kann aber auch für Sportlerinnen und Sportler aller Art eine sinnvolle Ergänzung zum Training sein, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Letztendlich sollte man jedoch individuell entscheiden, ob Faszientraining für einen persönlich sinnvoll ist und in welchem Umfang es durchgeführt werden sollte. **
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XROCKER Gaming Bürostuhl schwarz LED-Beleuchtung/KomfortkissenAuf einen BlickAbmessungen (BxTxH)66cm x 56cm x 122-131cmHöhenverstellbarJaWippmechanismusJa, bis 135°Art der Armlehne3D-ArmlehneKissenEnthaltenMaterialKunstleder PU, gefüllt mit SchaumstoffAlle technischen Daten anzeigen (10 Angaben)Technische DatenAbmessungen (BxTxH)66cm x 56cm x 122-131cmHöhenverstellbarJaWippmechanismusJa, bis 135°Art der Armlehne3D-ArmlehneKissenEnthaltenMaterialKunstleder PU, gefüllt mit SchaumstoffFarbeSchwarz und WeißZusammenbau notwendigJaMax. Nutzergewicht110kgBeleuchtungNeo Motion Sync LED-TechnologieTechnische Daten laut Hersteller. Änderungen und Irrtümer vorbehalten.208,09 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gamingstuhl Schwarz Drehbar Bürostuhl für den Schreibtisch mit FußstützeGAMINGSTUHL FÜR GAMER „INVINCIBLE” (SCHWARZER VELOURS)Der schwarze Gamingstuhl mit Schalensitz ist die ideale Lösung für Gamer und alle, die viele Stunden am Computer verbringen. Die ergonomisch geformte Rückenlehne stützt den Rücken, stabilisiert die Körperhaltung und hilft dabei, beim Spielen, Arbeiten oder Lernen eine bequeme Position einzunehmen. Der Bezug aus schwarzem Velours sieht elegant aus, fühlt sich weich an und passt hervorragend zu jedem Setup – vom klassischen bis zum modernen.Im Lieferumfang sind zwei Kissen enthalten: eine Kopfstütze für den Nacken und ein Lendenkissen. Sie erhöhen den Komfort und erleichtern es, den Stuhl an deine Körperhaltung anzupassen. Dank der Höhenverstellung lässt sich der Stuhl auf den Schreibtisch einstellen, und die bis zu 145° neigbare Rückenlehne ermöglicht eine bequeme Erholung nach einer Session. Das stabile fünfarmige Fußkreuz mit Rollen bietet sicheren Halt und ermöglicht ein leichtgängiges Bewegen am Arbeitsplatz.TECHNISCHE DATEN ABMESSUNGEN Gesamthöhe: 115–125 cm Höhe der Rückenlehne: 73 cm Breite der Rückenlehne (max.): 57 cm Sitzhöhe (ab Boden): 44–54 cm Gesamtbreite (Außenkanten der Armlehnen): 61 cm Breite des Fußkreuzes / Abstand der Füße (außen): 63 cm PARAMETER Maximale Belastbarkeit: 130 kg Neigung der Rückenlehne: bis zu 145° MATERIAL UND FARBE Bezug: Velours Farbe: schwarz KONSTRUKTION UND AUSSTATTUNG Typ: Gamingstuhl mit Schalensitz Höhenverstellung: ja (Sitzhöhe 44–54 cm) Wippmechanismus: ja Positionsarretierung: ja Kissen: Kopfstütze + Lendenkissen (im Lieferumfang enthalten) Armlehnen: gepolstert Fußkreuz: fünfarmig, mit Rollen Drehbarkeit: 360° PRODUKTMERKMALE ✨ SCHWARZER VELOURS – WEICHER KOMFORT UND ELEGANTES AUSSEHEN Schwarzer Velours sieht stilvoll aus und passt praktisch zu jeder Einrichtung und jedem Gaming-Setup. Er fühlt sich angenehm an und sorgt bei langem Sitzen für mehr Komfort. Eine hervorragende Wahl, wenn du einen klassischen Look mit einem „Premium“-Effekt verbinden möchtest. ✨ ERGONOMISCHE SCHALENFORM – STABILER HALT Die Schalensitzform hilft dabei, den Körper in einer stabilen, bequemen Position zu halten. Die seitlichen Stützen erhöhen den Komfort und verhindern, dass die Körperhaltung bei langen Sessions „auseinanderfällt“. Dadurch eignet sich der Stuhl sowohl zum Spielen als auch zum Arbeiten. ✨ HÖHENVERSTELLUNG – EINFACH AUF DEN SCHREIBTISCH EINSTELLEN Die Gesamthöhe von 115–125 cm erleichtert die Anpassung des Stuhls an Körpergröße und Arbeitsplatz. Mit der Sitzhöhe von 44–54 cm lässt sich die Beinposition besser einstellen und den ganzen Tag über bequem sitzen. So findest du schnell die ideale Position – ohne Kompromisse. ✨ RÜCKENLEHNE BIS 145° NEIGBAR – ENTSPANNUNGSMODUS Die bis zu 145° neigbare Rückenlehne ermöglicht Erholung nach einem intensiven Spiel oder während einer Arbeitspause. Sie bietet eine bequeme Möglichkeit, Streams oder Filme anzusehen oder kurz neue Energie zu tanken. Mit einer Bewegung stellst du die Rückenlehne auf eine entspanntere Position ein. ✨ BELASTBARKEIT VON 130 KG + STABILES FUSSKREUZ MIT ROLLEN Die maximale Belastbarkeit von 130 kg sorgt für Sicherheit und Langlebigkeit im Alltag. Das fünfarmige Fußkreuz bietet Stabilität, während die Rollen ein leichtgängiges Bewegen am Schreibtisch ermöglichen. Ein praktischer Stuhl für intensive Nutzung – ohne Wackeln und ohne Sorgen.EINSATZBEREICHE Zum Spielen am PC und an der Konsole, wenn Komfort und eine stabile Sitzposition wichtig sind. Für Homeoffice und Lernen am Schreibtisch, wenn eine Unterstützung des Rückens wichtig ist. Zum Entspannen in der Pause – die bis zu 145° neigbare Rückenlehne erleichtert das Relaxen. Für Gamer-Zimmer und Homeoffice – schwarzer Velours passt zu jeder Einrichtung. WARUM SOLLTEST DU DIESEN STUHL WÄHLEN? Klassischer, vielseitiger schwarzer Velours mit angenehm weicher Oberfläche. Schalenförmige Konstruktion und Kissen zur Unterstützung von Nacken und Lendenbereich. Höhenverstellung und einfache Anpassung an den Schreibtisch. Bis zu 145° neigbare Rückenlehne – ein bequemes „Reset“ nach einer Session. Robuste Konstruktion: 130 kg Belastbarkeit und stabiles Fußkreuz mit Rollen. Produktsicherheit (Lieferantenangaben)Sicherheits- und Anwendungshinweise des Lieferanten: 1. Nicht in der Nähe von Feuer oder hohen Temperaturen verwenden. 2. Vor Feuchtigkeit und Wasser schützen. 3. Nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt zu medizinischen Zwecken verwenden. 4. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. 5. Augenkontakt vermeiden; bei Augenkontakt mit Wasser spülen.84,75 €*Versand: 15,94 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Grauer Gaming-Stuhl, drehbarer Bürostuhl für den Schreibtisch mit Fußstütze„INVINCIBLE” GAMING-STUHL FÜR GAMER (GRAUER VELOURS)Dieser Schalensitz-Gaming-Stuhl ist eine ausgezeichnete Wahl für Gamer und alle, die viele Stunden am Schreibtisch verbringen. Die konturierte Rückenlehne stabilisiert die Körperhaltung und hilft dabei, beim Spielen, Arbeiten oder Lernen eine bequeme und bessere Sitzposition beizubehalten. Der Bezug aus grauem Velours wirkt modern, fühlt sich weich an und passt perfekt zu hellen, minimalistischen Wohnräumen.Im Lieferumfang sind zwei Kissen enthalten – für den Nacken und den Lendenbereich –, mit denen du den Stuhl leichter an deine Körperform anpassen und den Sitzkomfort erhöhen kannst. Der Stuhl ist höhenverstellbar und die Rückenlehne lässt sich bis zu 145° neigen, sodass du dich nach einer intensiven Gaming-Session bequem entspannen kannst. Das stabile fünfarmige Fußkreuz mit Rollen erleichtert die Bewegung am Schreibtisch und bietet im Alltag sicheren Halt.TECHNISCHE DATEN ABMESSUNGEN Gesamthöhe: 115–125 cm Höhe der Rückenlehne: 73 cm Breite der Rückenlehne (max.): 57 cm Sitzhöhe (ab Boden): 44–54 cm Gesamtbreite (Außenkanten der Armlehnen): 61 cm Breite des Fußkreuzes / Abstand der Füße (außen): 63 cm PARAMETER Maximale Belastbarkeit: 130 kg Neigung der Rückenlehne: bis zu 145° MATERIAL UND FARBE Bezug: Velours Farbe: grau KONSTRUKTION UND AUSSTATTUNG Typ: Gaming-Schalensitz Höhenverstellung: ja (Sitzhöhe 44–54 cm) Wippmechanismus: ja Positionsarretierung: ja Kissen: Kopfstütze + Lendenkissen (im Lieferumfang enthalten) Armlehnen: gepolstert Fußkreuz: fünfarmig, mit Rollen Drehfunktion: 360° PRODUKTMERKMALE⭐BEZUG AUS GRAUEM VELOURS Grauer Velours wirkt elegant und weich und lässt den Stuhl in modernen Wohnräumen hervorragend aussehen. Das Material fühlt sich angenehm an und erhöht den Komfort bei längerem Sitzen. Außerdem unterstreicht Velours den Stil deines Gaming-Setups und Homeoffice-Bereichs. ⭐ERGONOMISCHE SCHALENSITZ-KONSTRUKTION Die konturierte Rückenlehne und die seitlichen Stützen helfen dabei, die Körperhaltung stabil zu halten. So lässt sich beim stundenlangen Spielen oder Arbeiten leichter eine bequeme Position einnehmen. Die Schalensitzform stützt den Rücken und vermittelt mehr Kontrolle. ⭐HÖHENVERSTELLUNG – SCHNELL ANPASSBAR Der Höhenbereich von 115–125 cm erleichtert es, den Stuhl an den Schreibtisch und die Körpergröße anzupassen. Die Sitzhöhe von 44–54 cm ermöglicht eine ergonomische Position für Beine und Knie. So sitzt du sowohl beim Spielen als auch bei der täglichen Arbeit bequem. ⭐RÜCKENLEHNE BIS 145° NEIGBAR – ENTSPANNUNG NACH DER SESSION Die Rückenlehne lässt sich bis zu 145° neigen, damit du dich in einer Pause bequem ausruhen kannst. Das ist ideal, um Filme oder Streams anzusehen oder kurz neue Kraft zu tanken. Die Einstellung lässt sich schnell ändern, ohne dass du vom Stuhl aufstehen musst. ⭐BELASTBARKEIT VON 130 KG UND STABILES FUSSKREUZ Die maximale Belastbarkeit von 130 kg bietet Sicherheit und Langlebigkeit im Alltag. Das fünfarmige Fußkreuz sorgt bei dynamischen Bewegungen und häufigem Aufstehen für Stabilität. Die Rollen erleichtern es, den Stuhl am Schreibtisch ohne Ruckeln leicht zu verschieben.ANWENDUNG Zum Spielen am PC und an der Konsole, wenn Komfort und eine stabile Sitzposition wichtig sind. Für Homeoffice und Lernen am Schreibtisch, wenn du eine bessere Rückenstütze benötigst. Zum Entspannen nach einer Session – die Neigung bis 145° erleichtert das Ausruhen. Für das Gaming-Zimmer oder Homeoffice – grauer Velours passt zu den meisten Einrichtungsstilen. WARUM DIESEN STUHL WÄHLEN? Weicher, eleganter Velours in modischem Grau. Schalensitzform und Kissen zur Unterstützung von Nacken und Lendenbereich. Großer Höhenverstellbereich und bequeme Sitzposition am Schreibtisch. Bis zu 145° neigbare Rückenlehne – ideal für Pausen und zum Erholen. Robuste Konstruktion mit einer Belastbarkeit von 130 kg und stabilem Fußkreuz mit Rollen. Produktsicherheit (Lieferantenangaben)Sicherheits- und Anwendungshinweise des Lieferanten: 1. Nicht in der Nähe von Feuer oder hohen Temperaturen verwenden. 2. Für Kinder unzugänglich aufbewahren. 3. Augenkontakt vermeiden; bei Kontakt mit Wasser ausspülen. 4. Gemäß der Gebrauchsanweisung verwenden. 5. Nicht einatmen; in einem gut belüfteten Bereich verwenden. 6. Bei Reizungen die Verwendung einstellen.83,90 €*Versand: 15,94 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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XRocker Gaming Bürostuhl schwarz LED-Beleuchtung/Komfortkissen (2023028)Produktbeschreibung: X Rocker Agility Compact Junior - Gaming-Sessel - Schwarz, Produkttyp: Gaming-Sessel - ergonomisch - Armlehnen - T-förmig - Neigen - Drehgelenk, Entworfen für: E-Sport, Kopfstütze: Ja, Rollen: Ja, Montage erforderlich: Ja, Farbe: Schwarz, Breite: 55 cm, Tiefe: 62,5 cm, Höhe: 113 cm - 117 cm, Gewicht: 18 kg193,29 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kann Faszientraining schaden? Faszientraining kann potenziell schädlich sein, wenn es falsch ausgeführt wird oder zu intensiv betrieben wird. Zu viel Druck oder Dehnung auf die Faszien kann zu Verletzungen führen. Es ist wichtig, die richtige Technik zu erlernen und auf die Signale des eigenen Körpers zu achten, um Überlastungen zu vermeiden. Es wird empfohlen, sich vor Beginn eines Faszientrainings von einem Fachmann beraten zu lassen, um sicherzustellen, dass es individuell angepasst ist. **
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Ist Faszientraining sinnvoll?
Ist Faszientraining sinnvoll? Faszientraining kann sinnvoll sein, da es dazu beitragen kann, die Flexibilität, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit der Muskeln zu verbessern. Es kann auch helfen, Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration nach dem Training zu unterstützen. Allerdings ist es wichtig, das Training korrekt und regelmäßig durchzuführen, um die gewünschten Effekte zu erzielen. Zudem sollte Faszientraining immer in Kombination mit anderen Trainingsmethoden und einer ausgewogenen Ernährung erfolgen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Es ist ratsam, sich von einem professionellen Trainer oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um ein individuell angepasstes Faszientraining zu entwickeln. **
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Wie lange Faszientraining sollte man machen, um optimale Ergebnisse zu erzielen? Die Dauer des Trainings hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Trainingsziel, dem Fitnesslevel und der individuellen Verträglichkeit. In der Regel empfiehlt es sich, 2-3 Mal pro Woche für etwa 15-30 Minuten Faszientraining durchzuführen. Es ist wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und das Training langsam zu steigern, um Überlastungen zu vermeiden. Letztendlich sollte die Dauer des Faszientrainings individuell angepasst werden, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. **
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Ist Faszientraining gefährlich?
Ist Faszientraining gefährlich? Faszientraining an sich ist in der Regel nicht gefährlich, solange es richtig ausgeführt wird. Es ist wichtig, die Übungen korrekt zu erlernen und auf den eigenen Körper zu achten, um Verletzungen zu vermeiden. Ein zu intensives Training oder falsche Techniken können jedoch zu Beschwerden oder Verletzungen führen. Es ist daher ratsam, sich vor Beginn eines Faszientrainings von einem Experten beraten zu lassen und sich langsam an die Übungen heranzutasten. Letztendlich hängt die Sicherheit des Trainings von der individuellen körperlichen Verfassung und dem richtigen Umgang mit den Übungen ab. **
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Arbeitsplatzmatte Yoga Ergonomie | 65x95 cmArbeitsplatzmatte Yoga Ergo Basic – Für Industrieeinsätze in trockenen Arbeitsbereichen Ob an Maschinenarbeitsplätzen, Werkbänken, Fließbändern oder Kommissionierstationen – die Arbeitsplatzmatte Yoga Ergo Basic ist die robuste Lösung für industrielle Trockenbereiche. Dank ihrer ergonomischen Eigenschaften unterstützt sie Dich bei allen Tätigkeiten im Stehen oder Gehen. Die 14 mm starke, rechteckige Steh-Bodenmatte aus Polyurethan ist dabei nicht nur langlebig, sondern auch komfortabel – ideal für Lagergänge, Verkaufstheken und Produktionslinien. Mit einer Rutschhemmung von R10 und einem Verdrängungsraum V10 (nach DIN 51130) sorgt die Matte für optimalen Halt, selbst in belebten Arbeitszonen. Sie ist temperaturbeständig von −40 °C bis +80 °C und isoliert effektiv gegen kalte Untergründe – perfekt für jede Jahreszeit und Umgebung. Rutschfest & belastbar – für höchste Sicherheit und Belastbarkeit Die Oberfläche der Yoga Ergo Basic ist nicht nur lärmdämmend , sondern auch extrem rutschfest – ideal für sicheres Arbeiten mit Sackkarren, Materialwagen oder Handwagen. Durch die allseitig abgeschrägten Seitenränder wird das Stolperrisiko deutlich minimiert, was sie zu einer echten ergonomischen Matte für den industriellen Alltag macht. Zudem ist die Matte silikonfrei und somit bestens geeignet für sensible Produktionsbereiche. Sie zeigt sich bedingt beständig gegenüber chemischen Mitteln und Öl . Setze auf die ergonomische Arbeitsplatzmatte, die sowohl Komfort als auch Sicherheit in Deinen Arbeitsalltag bringt – mit der Yoga Ergo Basic entscheidest Du Dich für Industriequalität auf höchstem Niveau.111,90 €*Versand: 7,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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FaszientrainingFaszientraining , In Sport, Bewegung und Therapie , Seife > Autopflege & Aufbereitung , Erscheinungsjahr: 20241015, Produktform: Leinen, Redaktion: Schleip, Robert~Wilke, Jan, Seitenzahl/Blattzahl: 448, Abbildungen: 356 farbige Abbildungen, Keyword: <p>Faszientraining; Faszientherapie; Faszienstrechting; Schleip; Training; Faszien Yoga; Yoga; Pilates; Faszien Movement; Faszie; Bindegewebe; Fasziensystem; Bewegungstherapie; Sport; Physiotherapie; Dehnen; Propriozeption; Koordination; Muskelfunktionsketten; plyometrisches Training sportartspezifisches Training; Sportwissenschaft; Faszien Forschung; Muskelaufbau; Krafttraining; Schnellkraft; Evidenz</p>, Fachschema: Chiropraktik~Manuelle Medizin / Chiropraktik~Osteopathie~Wirbelsäule / Osteopathie~Akupunktur, Fachkategorie: Chiropraktik und Osteopathie, Warengruppe: HC/Alternative Medizin/Naturmedizin/Homöopathie, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 270, Breite: 210, Höhe: 23, Gewicht: 1376, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin,84,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie sinnvoll ist Faszientraining?
Wie sinnvoll Faszientraining ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Es kann dazu beitragen, die Beweglichkeit zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration zu unterstützen. Allerdings gibt es auch kontroverse Meinungen darüber, wie effektiv Faszientraining tatsächlich ist. Es ist wichtig, dass das Training individuell angepasst wird und in Kombination mit anderen Trainingsmethoden durchgeführt wird. Letztendlich sollte jeder für sich selbst entscheiden, ob Faszientraining sinnvoll ist und ob es positive Effekte auf den eigenen Körper hat. **
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Wie lange dauert Faszientraining?
Die Dauer des Faszientrainings hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Trainingsziel, dem Trainingszustand und der Intensität des Trainings. In der Regel dauert eine Faszien-Trainingseinheit etwa 30-60 Minuten. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Einige Menschen führen Faszientraining täglich durch, während andere es nur ein- bis zweimal pro Woche machen. Letztendlich sollte die Dauer des Trainings individuell angepasst werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. **
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Wie schnell wirkt Faszientraining?
Die Wirkung von Faszientraining kann je nach Person variieren. Einige Menschen spüren bereits nach einer Trainingseinheit eine Verbesserung ihrer Beweglichkeit und Schmerzlinderung, während es bei anderen etwas länger dauern kann. Generell kann man sagen, dass regelmäßiges Faszientraining langfristig zu spürbaren Ergebnissen führt. Es ist wichtig, geduldig zu sein und kontinuierlich zu trainieren, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Letztendlich hängt die Geschwindigkeit der Wirkung von Faszientraining von verschiedenen Faktoren wie Trainingsintensität, Regelmäßigkeit und individueller körperlicher Verfassung ab. **
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Wann ist Faszientraining sinnvoll?
Faszientraining ist sinnvoll, wenn man Verspannungen oder Schmerzen im Bereich der Faszien spürt, beispielsweise durch einseitige Belastung oder Bewegungsmangel. Es kann auch hilfreich sein, um die Beweglichkeit zu verbessern, die Regeneration nach dem Sport zu unterstützen oder Verletzungen vorzubeugen. Generell profitieren Menschen, die viel sitzen oder einseitige Bewegungsmuster haben, von Faszientraining. Es kann aber auch für Sportlerinnen und Sportler aller Art eine sinnvolle Ergänzung zum Training sein, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Letztendlich sollte man jedoch individuell entscheiden, ob Faszientraining für einen persönlich sinnvoll ist und in welchem Umfang es durchgeführt werden sollte. **
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